Faszien Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Bewegungsmangel, Stress und Verspannungen lassen unser Bindegewebe, Sehnen und Bänder verkürzen und verkleben. Dem wollen wir entgegenwirken, denn elastische Faszien führen zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden, besserer Körperhaltung und Schmerzvorbeugung. Bequeme Kleidung, warme Socken, rutschfeste Matte, Decke, Kissen, Getränk bitte mitbringen
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