Über äußere und innere Bewegung zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität, Lebensfreude; durch die Übungen vertiefen Sie die Atmung und stärken Ihre Ressourcen für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein