Gemäß der chinesischen 5-Elementen-Lehre, die alle Jahreszeiten, Vorgänge und Lebensumstände in ein Wechselspiel von Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer gliedert, wollen wir diese Gymnastik dem Rhythmus der Jahreszeiten, unseren momentanen Befindlichkeiten und Bedürfnissen anpassen; z. B. die Kälte des Winters mit dem Feuer der Konditionsgymnastik ausgleichen. Der Hitze des Sommers mit Streching begegnen. Den Schmerz im Körper mit Achtsamkeit auflösen und Disharmonien ausgleichen in dem wir die 5 Elemente in uns in Balance bringen. Bitte Bewegungskleidung mitbringen. [Preiszusatz: ]