Mit starkem, aufrechtem Rücken in den Ruhestand ist unser Motto. Nach einem sanften Aufwärmtraining zur Schulung der Merkfähigkeit, Koordination und Ausdauer trainieren wir die Kraft und die Beweglichkeit des Rückens mit verschiedenen Hilfsmitteln. Hinzu kommen Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Zum Abschluss werden die verspannten Muskelbereiche noch gedehnt und entspannt. Bitte ein Handtuch oder eine Decke mitbringen und rutschfeste, saubere Schuhe. Das Angebot wird in Kooperation mit dem TSV-Grasbrunn durchgeführt, dessen Mitglieder hierfür 50% Ermäßigung erhalten. [Preiszusatz: Rabatt möglich]