Einseitige Belastung, Bewegungsmangel, Haltungsschäden sowie Stress bzw. psychische Belastungen können die Ursache von Rückenbeschwerden und Verspannungen sein. F.I.T.-Rücken ist ein hocheffizientes, rumpfstabilisierendes Trainingskonzept, bei dem Sie auf sanfte Weise lernen, Ihre Haltung zu verbessern und mit Alltagsbelastungen besser umzugehen. Fehlhaltungen werden nun bewusst erkannt und anschließend korrigiert. Durch unterschiedliche Entspannungstechniken, ausgerichtet auf die Bedürfnisse der jeweiligen Teilnehmer, kommen Körper und Geist zur Ruhe. Nach einer Trainingseinheit F.I.T.-Rücken fühlen Sie sich gut durchblutet, ausgelastet, aber entspannt und sind frisch für die nächsten Aufgaben. Kursleitung: Elke Lorenz, staatl. geprüfte Gymnastik-und Sportlehrerin, Bewegungsanalyse, Dorntherapie [Preiszusatz: Rabatt möglich]