Pilates und Wirbelsäulengymnastik
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit durch Gymnastik zusammen mit anderen netten Leuten. Nach einem moderaten Aufwärmtraining zu schwungvoller Musik stärken wir die Muskeln des ganzen Körpers, mit Schwerpunkt auf Rücken und Bauchmuskulatur. Pilatesübungen helfen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Haltung zu verbessern. Durch den Einsatz von Hanteln, Theraband, Petzibällen und Redondobällen wird der Unterricht abwechslungsreich gestaltet. Dehnen und Entspannen mit gezielter Atemtechnik runden die Stunde ab. Sie können jederzeit zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbeischauen. [Preiszusatz: Rabatt möglich]
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