Sie erlernen in einer neuen Übungsweise schöne ästhetische Körperhaltungen auszugestalten - ganz unabhängig von Ihrer momentanen Beweglichkeit. Die einzelnen Übungen, unter konkreter Anleitung, fördern Ihre bewusste Eigenaktivität. Dies wirkt stärkend und stabilisierend, sowohl auf den Körper als auch auf das Nervensystem, und der Atem kann freier fließen. Über klare Gedanken und Bilder, mit denen wir in den Übungen arbeiten, kann sich das Bewusstsein ordnen und es können so wichtige Eigenschaften wie innere Ruhe, Loslassen können, Tatkraft, Offenheit, Vertrauen, Entschlusskraft und Lebensfreude erfahren werden. Dies kann zum Impuls werden für eine gesunde, stabile Lebenshaltung und eine freiere und bewusstere Lebensgestaltung. Der Kurs ist für jeden geeignet, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Decke mitbringen. [Preiszusatz: ]