Training für den ganzen Körper mit einer Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Verbesserung der Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit, gezielten Übungen zur Straffung und Kräftigung der Muskulatur, Haltungsschulung sowie Entspannungs- und Dehnübungen.Sportkleidung, feste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen
Dozenten: Christine Steigleder