Übungssequenzen aus dem Yoga, Tai-Chi, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik werden miteinander verbunden. Zu ruhiger Musik helfen die sanften Bewegungen dabei, zu sich selbst zu finden, den Körper zu spüren und ihm dabei Gutes zu tun.Iso- oder Sportmatte, Sportbekleidung bitte mitbringen
Dozenten: Jutta Bihl