Hatha-Yoga unterstützt eine gesunde Körperhaltung, der Körper wird gekräftigt, gedehnt und beweglicher. Der Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurte, Klötze und Decken ermöglicht es, auf die körperlichen Gegebenheiten des Übenden einzugehen.Rutschfeste Matte, Decke, dicke Socken bitte mitbringen
Dozenten: Renate Gronbach