Fitnessgymnastik bringt Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung und steigert das tägliche Wohlbefinden. Neben Ausdauer und Muskelkraft wird auch die Beweglichkeit verbessert. Zum Abschluss der Stunde werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt und entspannt.Feste Turnschuhe, Sportbekleidung, Matte, Theraband bitte mitbringen
Dozenten: Alexandra Baumann