Yoga heißt Einheit und Harmonie. Wir verbinden alle Facettendes Daseins und finden zu Gleichgewicht durch klassische Asanas, Atemübungen,Tiefenentspannung und Meditation. Achtsamkeitstechniken undKonzentrationsübungen steigern unser Gewahrsein für das Hier und Jetzt. DerKurs wird angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer.Im Anschluss können Sie Ihre eigene Übungspraxis aufbauen und viele dergelernten Techniken in den Alltag integrieren. Für mehr Entspannung,Lebensfreude und Vitalität. Beschreiten Sie den Weg zu sich Selbst und findenSie Ihre Kraftquelle.Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen
Dozenten: Iliana Rush