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Pilates, Faszien und mehr

Elemente aus dem Faszientraining, Bodymind-Workout, Bauch-Beine-Po, Beckenbodengymnastik und Yoga verschmelzen zu einer Einheit. Durch das Training verbessert sich die Haltung, Bewegungen werden geschmeidiger, Verspannungen verschwinden mit einer positiven Auswirkung auf den Körper. Zum Schluss bleibt noch Zeit für Entspannung.Bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, kleines Kissen, Getränk bitte mitbringen
Dozenten: Silvia Rieß

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