Kräftigung der Bauch-, Bein-, Po- und Armmuskulatur, Stärkung der Rückenmuskeln, Dehnungs- und Entspannungsübungen.Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte, Handtuch, Theraband (max. 2 m Länge) bitte mitbringen
Dozenten: Anja Stein