Diese Qigongform besteht aus sanften und gleichmäßigen Bewegungen, die einen anmutigen Charme ausstrahlen. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf Drehen und Biegen der Wirbelsäule, was zur Kräftigung der Gliedmaßen und inneren Organe beiträgt.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein