Neben den verschiedenen Übungen (Dehn- und Entspannungsübungen, Pilates und Beckenbodengymnastik, Yoga und Tanz) ist auch Zeit für Informationen zu Rückenproblemen, Haltungsschäden und frauenspezifischen Fragestellungen.
Dozenten: Ulrike Haas
Voraussetzung: Kurs für Frauen
Kontakt: lernwerk@volkersberg.de