Qigong in Rott! Ideal für Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen! Im Qigong werden langsame und fließende Körperbewegungen ausgeführt, dadurch kommen Gedanken zur Ruhe und Kräfte für Körper und Geist werden mobilisiert. Qigong kann im Stehen und Sitzen ausgeführt werden. Die Wahrnehmung des Atems, der Körperhaltung und der Vorstellungskraft wird geübt. Die Lebenskraft ("Qi") soll durch die Übungen ("Gong") gefühlt und gestärkt werden. Qigong dient der Gesundheit und der Lebenspflege. Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind die Folge. Es kann in jedem Alter und in jeder Konstitution ausgeübt werden. Die Übungen in diesem Kurs gehören zu den "15 Ausdrucksformen des Taij-Qigong", innerhalb des Lehrsystems Qigong Yangsheng. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste warme Socken oder leichte Schuhe
Zielgruppe: Erwachsene allgemein