Wenn Sie sich gezielt um Ihre Faszien kümmern, können Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, sich besser vor Verletzungen schützen, Ihre Beweglichkeit steigern und vieles mehr. Wir setzen die 5 Trainingsprinzipien (Aktive Kräftigung, unterschiedlichste Dehntechniken, Körperwahrnehmung, Federn und Rollen) an den Kursabenden in fließenden Stundenbildern um. Dafür werden anspruchsvolle Übungen aus verschiedenen Yoga-Stilen, dem Pilates, Tai Chi, Tanz, funktionellem Training usw. "fasziengerecht" umgestaltet. [Preiszusatz: Rabatt möglich]
Zielgruppe: Erwachsene allgemein