Jeweils eine Stunde lockeres Training mit Musik für Beckenboden, Bauch-, Po- und Rückenmuskulatur mit Entspannungssequenzen für alle Frauen, die schon an der Beckenbodenschulung teilgenommen haben. Mitzubringen: rutschfeste Socken. Anmeldung jederzeit unter Tel. 08022/6630066 oder 0163/1630556 möglich, da immer wieder neue Kurse beginnen!