Ein Training mit motivierender aktueller Musik zum Aufbau der Muskulatur, zur Straffung und Festigung sowie Konditionssteigerung. Außerdem beugen wir Haltungsschäden vor und stabilisieren die Rückenmuskulatur mit Kräftigungs- und Lockerungsübungen. Stretchingübungen lassen das Training ausklingen.