Du möchtest eine Yoga-Methode erlernen, die tief regeneriert und das Nervensystem spürbar entlastet? In der Yoga Nidra Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) erhältst du fundiertes Wissen rund um den „yogischen Schlaf“ – inklusive psychologischer und physiologischer Grundlagen sowie einer klaren Anleitung für die Praxis. Du lernst komplett flexibel im ASG Online Campus, orts- und zeitunabhängig.

Nach der Anmeldung stehen dir alle Inhalte digital zur Verfügung. Du arbeitest dich in deinem Tempo durch Lehrbrief und Lernvideos, wiederholst Module bei Bedarf und baust Schritt für Schritt deine Anleitungskompetenz auf. Das Format passt ideal, wenn du neben dem Beruf lernst – egal ob du bereits Yogalehrerin bzw. Yogalehrer bist oder aus Coaching, Therapie oder Pädagogik kommst.

Die Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) vermittelt dir die Herkunft und Entwicklung von Yoga Nidra sowie wichtige Hintergründe aus Tantra- und Sankhya-Tradition und das Modell der fünf Koshas. Gleichzeitig lernst du Yoga Nidra aus moderner Perspektive kennen und entwickelst ein Verständnis dafür, wie die Methode Entspannung, Erholung und Schlafqualität unterstützen kann.

Du lernst den Ablauf einer klassischen Yoga Nidra Sitzung und setzt die einzelnen Phasen professionell um – verständlich, sicher und zielgruppenorientiert. Ob gestresste Berufstätige, sportlich Aktive oder Menschen mit Ein- und Durchschlafproblemen: Als Yoga Nidra Trainer kannst du vielseitige Angebote gestalten. Für eine verantwortungsvolle Durchführung behandelt die ASG auch Kontraindikationen und Grenzen.

Nach den Multiple-Choice-Tests und der digitalen Abschlussprüfung erhältst du deine Yoga Nidra Lizenz als PDF – unbegrenzt gültig, auf Deutsch und Englisch. Die Yoga Nidra Online Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) kostet den fairen Preis von 549 Euro.

Um an der Yoga Nidra Ausbildung Online der ASG teilnehmen zu können, musst du mindestens 18 Jahre alt sein, Deutsch auf B2-Niveau beherrschen und einen PC oder Laptop mit stabiler Internetverbindung zur Verfügung haben. Empfehlenswert sind eine Yoga-Grundlagenausbildung, erste Gruppenleitungserfahrung und Interesse an Entspannungstechniken sowie mentaler Gesundheit.

Alle Infos zur Yoga Nidra Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit