Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und Ausdauer kombiniert. Ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht - Musik, Spaß und Optionen für jedes Fitnesslevel.Mitzubringen sind: Matte, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk.