In diesem Kurs lernst du, Gefahrensituationen richtig zu erkennen und realistisch einzuschätzen. Du erfährst, wie Angreifer denken und wie du in solchen Momenten selbstbewusst und handlungsfähig bleibst. Gemeinsam üben wir, wachsam zu sein, Gefahren früh zu erkennen und angemessen zu reagieren.Du lernst:typische Gefahrensituationen zu erkennen und einzuschätzenwie du dich mental vorbereitest und ruhig bleibsteinfache, wirkungsvolle Verhaltensweisen, um dich zu schützenwann Hilfsmittel sinnvoll sein können — und wann nicht Komm bitte in langer, bequemer Sportbekleidung, damit du dich frei bewegen kannst.