Wir lernen Bewältigungsstrategien, mit denen Stress vorgebeugt werden kann. Dies umfasst Entspannungsverfahren, Körperarbeit sowie kognitive Strategien. Der leicht in den Alltag integrierbare Methodenmix hilft, das individuelle Stressempfinden zu reduzieren und die daraus entstehenden Beschwerdebilder ganzheitlich vorzubeugen.