PMS, Stimmungstiefs oder Müdigkeit müssen nicht Dein Normalzustand sein. In diesem Vortrag lernst du, wie Du deinen Zyklus besser verstehst, hormonelle Auslöser erkennst und mit gezielten Impulsen dein Wohlbefinden Schritt für Schritt verbesserst.Ein Vortrag für Frauen, die ihr hormonelles Gleichgewicht stärken und Beschwerden wie PMS, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen nachhaltig lindern möchten.Viele Frauen leiden über Jahre hinweg unter zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Regelschmerzen, Erschöpfung, Schlafproblemen oder Stimmungsschwankungen – oft ohne zu wissen, was dahintersteckt oder wie sie gegensteuern können. Dabei ist dein Zyklus kein Störfaktor, sondern ein fein abgestimmtes hormonelles System, das Körper und Psyche tief beeinflusst. Doch dieses Wissen wird kaum vermittelt.Ein unausgeglichener Lebensstil, Stress, Ernährung oder hormonelle Dysbalancen bringen den Zyklus schnell aus dem Gleichgewicht – mit spürbaren Folgen für Dein Wohlbefinden.In diesem Vortrag erfährst Du:wie Deine Hormone im Monatsverlauf wirken und Deinen Zyklus steuern,was die vier Zyklusphasen auszeichnet und wie sie Deine Energie, Gefühle und Bedürfnisse beeinflussen,wie du Ernährung, Bewegung, Arbeit und Alltag zyklusgerecht gestalten kannst,wie du Beschwerden wie PMS, Heißhunger, Schmerzen oder Stimmungstiefs wirksam lindern kannst,warum zyklisches Leben nicht nur gesund ist, sondern auch deine Lebensqualität steigert.Du erhältst:fundiertes, praxisnahes Wissen zu Deinem Zyklus und Hormonhaushalt,konkrete Tipps für Bewegung, Ernährung, Selbstfürsorge und Stressbalance,einfache Tools zur Selbstbeobachtung und zyklischen Planung,viele Aha-Momente über Dich selbst und deinen Körper.Lebe im Einklang mit Deinem Zyklus – nicht im Widerstand.Entdecke, wie Du durch Verständnis und praktische Impulse mehr Balance, Energie und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.Melde Dich jetzt an und starte in ein neues Körpergefühl.