Starten Sie entspannt und kraftvoll in den Tag! Dieser Kurs bietet sanfte Körperübungen, Atemtechniken und Entspannungssequenzen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für alle, die mit neuer Energie und Gelassenheit in den Morgen starten möchten.Der Kurs empfiehlt sich besonders für Teilnehmende ab 50 Jahren mit Vorerfahrungen im Yoga (mehrere Semester).Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, leichte Wolldecke