Bei diesem Yoga-Stil kombinieren wir Atem und Bewegung, um den Körper zu stärken und den Geist zu beruhigen – mit sanften Flows, die aufeinander aufbauen und die Flexibilität sowie das Gleichgewicht fördern. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von dynamischen Sequenzen, die die Muskeln aktivieren und die Energie zum Fließen bringen. Jede Asana wird mit dem Atem synchronisiert, um ein tiefes Bewusstsein für Körper und Geist zu schaffen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke