Fasten ist weit mehr als nur Verzicht – es ist eine bewährte Methode, um den Körper zu entlasten, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Heilfasten und Basenfasten gezielt angewendet werden können, um Entzündungen zu reduzieren, den Stoffwechsel zu optimieren und neue Vitalität zu gewinnen. Themen sind u.a. Fastenmethoden, Fastenkur im Alltag und praktische Tipps. Ob Sie erste Erfahrungen mit dem Fasten sammeln oder Ihr Wissen vertiefen möchten – die Dozentin gibt Ihnen fundierte Informationen, wertvolle Praxistipps und Inspiration für Ihren individuellen Fastenweg.