Körpermeditationen, sanftes Qigong und Akupressur.Um gut für uns selbst sorgen zu können, ist es wichtig, dass wir uns bewußt spüren und eine Beziehung zu unserem Körper aufbauen. Nur so können wir wahrnehmen, wenn wir nicht in Harmonie sind und uns etwas "fehlt". Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten und Methoden, die uns hierin unterstützen - in diesem Workshop lernen Sie einige davon kennen: Geführte Körpermeditationen wechseln sich ab mit sanftem Qigong; in der Akkupressur-Sequenz stimulieren wir mit sanftem Druck Punkte, die die Energiebahnen im Körper aktivieren. Zwischen den Einheiten gibt es genügend Raum, um das Erfahrene zu reflektieren und sich auszutauschen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe bzw. rutschfeste Socken, Getränk