In diesem Kurs lernen Sie, wie Stress entstehen kann und welche effektiven Strategien helfen können, damit umzugehen. Von der Wahrnehmung von Stressoren bis hin zur Entwicklung von bewährten Stressbewältigungstechniken werden Sie in diesem Kurs hilfreiche Tools mitbekommen um wieder ein gesünderes Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden. Mit praktischen Übungen und wertvollen Einblicken werden Sie Stress verstehen lernen und dadurch ihre Lebensqualität verbessern. Freuen Sie sich auf ein stressfreieres Leben!