Starte die Woche mit einem unkomplizierten, aber effektiven Ganzkörpertraining. In diesem Kurs kräftigen wir gezielt die tiefliegende Muskulatur in Bauch, Beinen und Po, um sie zu stärken, eine aufrechte Körperhaltung zu fördern und Rückenschmerzen vorzubeugen. In einer ruhigen Atmosphäre und ohne unnötigen Schnickschnack führen wir einfache, kontrollierte Übungen durch. Ideal, um ein starkes Körpergefühl zu entwickeln.Bitte mitbringen: Getränk, kleines Handtuch