Gesundheit und Vitalität steigern über bewusstes Atmen
Workshop für pflegende Zu- und Angehörige, Ehrenamtliche und freiwillig Tätige

Für Menschen, die ihre An- und Zugehörigen pflegen sind Momente zum Entspannen und Durchatmen im Alltag meist rar.

Atemarbeit wurde schon seit Jahrtausenden dazu genutzt, um in die Stille zu gelangen, die jenseits des denkenden Verstandes liegt. Es ist eine effektive Methode, um die Gesundheit und Vitalität des Körpers zu fördern, Konzentration und Bewusstsein zu steigern und wieder ganz bei sich selbst anzukommen.

Wir können und (müssen) alle atmen – und somit verfügen wir alle über die Fähigkeit, die tiefen physiologischen und emotionalen Wirkungen von Atemarbeit zu erleben.

In diesem Workshop lernen Sie bewusst zu atmen. Verschiedene Methoden und Übungen unterstützen Sie dabei.

Zentrale Inhalte:
Atemarbeit und bewusstes Atmen
Praktische Übungen
Umsetzung im Alltag

Referentin:
Heike Schmidt
exam. Krankenschwester. Wellnesstherapeutin IHK, Walderlebnisführerin, Meisterpraktikerin der Energiemedizin und Gesundheitscoach

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