NEU Dieses Seminar richtet sich an jedes Lebensalter, denn je früher wir gesunde Gewohnheiten, wie z.B. regelmäßige Bewegung, eine möglichst natürliche Kost und ein regelmäßiges, mentales Innehalten bzw. kleinere Auszeiten integrieren, umso vitaler werden wir. Vor allem für unsere Herz-Kreislaufgesundheit können wir eine ganze Menge selbst tun, wie z.B. eine kohlenhydratarme Kost, angepasster Sport, ein bewusster Stressausgleich und eine sinnvolle, individuelle Vitalstoffzufuhr (z.B. Coenzym Q10). Diese Fragen werden u.a. besprochen und beantwortet: • Wie können wir unseren Darm (ein wichtiger Teil unseres Immunsystem) im Winter unterstützen? • Braucht jeder einen Darmaufbau? • Welche Lebensmittel stärken unseren Körper? • Sind Zitrusfrüchte im Winter wirklich sinnvoll? • Die natürliche Hausapotheke, was sollte enthalten sein? • Wann machen Laborwerte Sinn? Selen, D3, Vit. C und Zink im Winter - Wo ist die Grenze beim Vitalstoffeinsatz? • Winterblues - wie kann ich vorbeugen, was kann ich tun? Sie nehmen an diesem Tag ein kleines Fundament mit, um gut durch die kalte und dunkle Jahreszeit zu kommen.