Sich selbstbewusst verteidigen - das geflügelte Wort "mit den Waffen einer Frau" bekommt in diesem Selbstverteidigungskurs ganz neue Bedeutung. In knapp drei Stunden lernen Frauen und Mädchen ab 15 Jahren die Schwachstellen von Angreifern kennen und verinnerlichen einfache, aber sichere und wirkungsvolle Techniken, um sich gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen.