Diese Übungsstunden sind ein Mix aus Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für den ganzen Körper, Gleichgewichtsübungen für einen stabilen Gang und Koordinationsübungen. Dabei helfen kleine Schritt-Kombinationen zur Musik, Pilates-Bälle, Pezzibälle und andere Materialien. Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Getränk