Um die Mobilität im Alltag zu erhalten und zu verbessern, trainieren wir die Beweglichkeit und stärken die Muskeln. Durch Musik unterstützt, schulen wir Gleichgewicht und Koordination und stärken so die körperliche und geistige Fitness. Die Übungen finden im Stehen, Gehen und Sitzen statt, daher ist dieser Kurs auch sehr gut für Personen mit Einschränkungen geeignet. Bei bekannten gesundheitlichen Problemen bitten wir um Rücksprache mit Ihrem Arzt!Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung.