Yin Yoga ist die sanfte und ruhige Schwester modernerVinyasa-Stile. Im Yin Yoga sprechen wir Faszien, Bänder und Bindegewebean, während die Muskeln entspannen dürfen. Das geschieht durch das längereHalten einzelner Asana, in die wir durch ruhigen Atem entspannen undvollständig loslassen dürfen. Yin Yoga wirkt über die körperliche Ebenehinaus entspannend auf das Nervensystem und den Geist. Es schenkt uns einewundervolle Möglichkeit, sich uns selbst zu widmen und uns in einer liebevollenAuszeit vom hektischen Alltag selbst näher zu kommen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, bzw. Sportkleidung, evtl. eine Decke.