Stress ade! Finde Deine innere Ruhe im Alltag.Viele erleben in ihrem Alltag Stress und Hektik. Auf Dauer kann sich dies auch auf unseren Körper auswirken. Komm wieder in Deine Mitte zurück. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernst Du eine einfache und schnell wirkungsvolle Entspannungstechnik, die helfen kann, innere sowie äußere Anspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Widerstandsfähigkeit zu stärken.Bitte mitbringen: Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung