Lernen Sie die Blitzentspannung kennen als eine einfache individuelle Entspannungsform, damit Sie sich fast wie auf Knopfdruck in ein bis drei Minuten am Arbeitsplatz oder auch zu Hause schnell und gut erholen können und leistungsfähig durch den Tag kommen. Die Übungen werden im Workshop vertieft, sodass sie anschließend verinnerlicht sind. Das Ziel ist, danach frisch, wach und konzentriert zu sein. Lernen Sie die Blitzentspannung kennen als eine einfache individuelle Entspannungsform, damit Sie sich fast wie auf Knopfdruck in ein bis drei Minuten am Arbeitsplatz oder auch zu Hause schnell und gut erholen können und leistungsfähig durch den Tag kommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken