Übungen aus Fuqi Yangsheng vom Öffnen-Schliessen, Verdichten-Entfalten, Sammeln-Verbreiten. Übungen auch aus Shibashi Qi Gong- die 18 Formen.Alle Bewegungen sind leicht zu erlernen, sanft und ganzheitlich und mobilisieren den ganzen Körper. Eine Wohltat für Körper und Geist.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken