Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha -Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, eine Decke, ein festes Kissen oder Yogakissen