Die aufeinander aufbauenden Kurse folgen dem 8-Stufen-Weg des Yoga nach Patanjali. Das Üben umfasst die achtsame Wahrnehmung des Körpers in Ruhe und in Bewegung (Hatha-Yoga) sowie der Psyche (Konzentration) bis hin zur Stufe der Meditation. Die Kurse sind nach den Richtlinien des "Bund Deutscher Yogalehrer" aufgebaut. Kein Unterricht am 17.12.2024Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken