Yoga ist eine tolle Möglichkeit, sich zu bewegen, zu entspannen und sich besser zu fühlen. Wenn Sie bisher eher ein Couch-Potato waren, wird Yoga zu einer positiven, motivierenden Herausforderung. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Yoga kennen. Wir beginnen mit einfachen Übungen, die Sie auch mit wenig Fitness ausführen können. Wir gehen Schritt für Schritt vor - so kann Jede ihr eigenes Tempo bestimmen. Eine Kleingruppe bietet die Möglichkeit, sich auszutauschen und von anderen Frauen zu lernen. Wir sind alle unterschiedlich und haben unterschiedliche Voraussetzungen!Möchtest du Yoga kennenlernen, aber hast du das Gefühl, dass du dafür nicht flexibel genug bist? Oder hast du einfach keine Lust, in eine große Gruppe zu gehen? Dann ist der Yogakurs für Couch-Potatoes genau das Richtige für dich!In dieser Kleingruppe von maximal 8 Frauen kannst du in deinem eigenen Tempo Yoga kennenlernen. Wir werden gemeinsam sanfte Yoga-Übungen üben, die sich perfekt für Anfängerinnen eignen. Dabei legen wir Wert auf eine individuelle Betreuung und eine entspannte Atmosphäre.Was erwartet dich?•Ein herzlicher Empfang in einer kleinen, gemütlichen Gruppe•Eine Einführung in die wichtigsten Yoga-Prinzipien•Sanfte Yoga-Übungen für Körper und Geist•Individuelle Betreuung und Unterstützung•Entspannung und WohlbefindenBitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken (Gymnastikmatten sind vorhanden), Kissen, großes Handtuch