Pilates ist mehr als eine Aneinanderreihung gelernter Übungen: Wer nach den Pilates-Grundprinzipien unter Anleitung innerhalb seiner Leistungsgrenzen trainiert, hat ein gesundes, ganzheitliches Training für Körper und Geist:, das Atmung, Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung umfasst.
Kursmaterial: Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.