Wärmen Sie sich auf bei "Guter-Laune"- Musik. Weiter geht es dann mit Übungen, bei denen Sie vor allem Ihre Kraft und Koordination trainieren. Dazu gehören neben Figur-Training selbstverständlich auch Ausgleichsübungen für einseitige Belastungen, wie wir sie alle aus unserem täglichen Alltag mitbringen. Bleiben Sie fit!
Kursmaterial: Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, eine Matte