Dieser Kurs führt in das Zusammenspiel von Atem und Bewegung ein und verleiht ein neues Körperbewusstsein. Dieser Yogakurs verbindet westliche Dynamik mit östlicher Spiritualität und trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Es ist ein muskelformendes Ganzkörpertraining. Es hilft Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu bringen, stärkt zusätzlich die Muskulatur und macht die Gelenke und Wirbelsäule flexibler.
Kursmaterial: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eigene Matte, Handtuch, ein (Meditations-) Kissen und wenn vorhanden Yogablöcke