Wir altern von der ersten Sekunde unseres Lebens an und trotzdem ist es für Viele ein unbekanntes, ängstigendes Phänomen. Das Älterwerden ist eine der komplexesten Situationen, die uns im Leben begegnen. Während wir es in anderen Bereichen für selbstverständlich halten, uns vorzubereiten, Schule und Ausbildungen besuchen, fällt dies beim Altern meist völlig unter den Tisch. In vielfältigen Übungen zeigt der Kurs wie durch Bewegung, Sport, Konzentration und Kreativität dieser Vorgang positiv beeinflusst werden kann.
Kursmaterial: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und bequeme Kleidung