Ayurveda bedeutet "das Wissen vom gesunden Leben". Seit vielen Jahren findet diese mehrere tausend Jahre bestehende Weisheits- und Gesundheitslehre aus dem indischen Kulturkreis zunehmend Verbreitung im Westen. Ziel des Ayurveda ist es vor allem, die Gesundheit zu erhalten. Bei Krankheiten zu lindern und zu heilen. Ayurveda betrachtet das Leben als Ganzes und die individuellen Bedürfnisse des einzelnen Menschen. Durch Einflüsse wie Lebensweise, Ernährung, Stress und vieles mehr gerät das innere Gleichgewicht des Menschen in unserer Zeit zunehmend aus der Balance. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen des Ayurveda und wie es gelingt, einfache und praktische Anwendungen für einen gesunden Lebensstil und innere Balance in den Alltag zu integrieren.