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Gelassen, gesund & glücklich älter werden

Workshop für Menschen, die Ihr Altern aktiv gestalten möchten

Die Mehrheit der Deutschen ist älter als 50 Jahre. Viele starten in den „Un-Ruhestand“ als einen aktiven Part in ihrem Leben. Die Alters- und Alternswissenschaften haben in den letzten 20 Jahren eine Vielzahl neuer Erkenntnisse erforscht, die - spannend aufbereitet - Ihnen den Schritt ins Silver- und Golden Age erleichtern. Auf dem Fundament aktuellen Wissens können Fragen entstehen, von dem Gedanken wie Sie altern möchten bis hin zu rechtlichen Themen. Schließlich erfahren und erproben Sie in diesem Workshop neue Wege, resilient und effektiv körperlich und geistig fit mit Lebenslust in die Jahre des Alterns zu gehen.

Wie kann gutes Altern gelingen?
Worauf müssen Sie sich einstellen?
Was passiert, wenn wir älter werden mit dem Körper und der Psyche?
Worauf können Sie sich vielleicht freuen?

Fokusthemen

Typische Alterserscheinungen und Fakten
Fragen zur Haltung: wie möchte ich altern?
Erprobung effektiver Techniken, sich geistig fit zu halten
Praktische Tipps für Ihren Alltag
Austausch mit Spaß und Humor an einem Wohlfühlort und Knüpfen neuer Kontakte
Hinweis:

Sie erhalten eine Zusammenfassung wichtiger Punkte aus dem Seminar als Skript zum Nachlesen sowie verschiedene Literaturbeispiele
zum Anlesen bzw. Anschauen.

Resilienzangebote

Die Resilienzangebote sind integraler Bestandteil des Workshops.

Seminarziel

Bewusstes Auseinandersetzen mit dem eigenen Altern, Kennen präventiver Maßnahmen, damit Altern gut gelingen kann.

Teilnehmerkreis

Menschen, die Ihr Älter werden aktiv gestalten möchten


Hier geht es zu weiteren Informationen und zur Anmeldung.

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