Qigong - Nei Yang Gong
Wir beginnen den Tag mit weichen Dehnungen und fließenden Übungen des Nei Yang Gong zur Stärkung des Yang. Diese Übungen entspannen und kräftigen den gesamten Organismus und verbessern Körperhaltung und Atmung sowie die Geschmeidigkeit aller Gelenke und Faszien. Erlernt werden zudem Akupressur-Techniken zur Linderung diverser Beschwerden wie Kopfschmerzen, Unruhe, Nacken- und Schulterverspannungen.
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